讀書心得 | 閱讀力：在碎片化時代建立高效輸入與輸出系統
本文最初發表於 2023 年，後搬遷至此歸檔。
標題乍看之下像是在讀哪本輕小說，一般人看到這種「工具書」可能連翻都不會翻。但這並不是一本工具書，更像是作者分享自己吸收資訊的「目的」與「心法」。
佐佐木俊尚是一位作家與新聞工作者。吸引我閱讀這本書的，除了書名外，也包括對媒體從業者如何面對海量資訊的好奇。本書介紹了各類新聞媒體與書籍的閱讀方法，並提出了「散漫力」的概念，用來提升生活與工作的效率。
閱讀的主要目標，是為了得到多元觀點與知識，並將這些轉化為「知肉」。
「知肉」是作者自創的詞，用來形容那些內化為自身、變成可用觀點與行動準則的知識。本書整體就是圍繞著如何生成知肉而展開。
媒體閱讀的心法：光譜與象限
作者提出媒體的兩種分類方式：
深度：
- 平行媒體：資訊量多但內容淺
- 垂直媒體：主題聚焦、分析深入
立場：
- 偏頗媒體：立場明確，觀點主觀
- 中立媒體：立場相對客觀，報導為主
將這兩種光譜畫成二維象限，會得到：
- 平行媒體 — 中立
- 平行媒體 — 偏頗
- 垂直媒體 — 中立
- 垂直媒體 — 偏頗
方法：先從平行中立媒體取得輪廓 → 再從垂直中立媒體取得觀點 → 結合為新聞的全貌。
推式資訊 vs 拉式資訊
作者提醒，我們每天都在接收來自社群平台的「推式資訊」，這些資訊容易形成過濾泡泡，導致營養不良的「知肉」。
反之，應該學會主動出擊，建立自己的「拉式資訊」系統。作者的方法如下：
- 使用 RSS 閱讀器訂閱優質來源
- 初步篩選後，將有興趣的文章儲存至 Instapaper/Pocket
- 深度閱讀後，將內容與筆記整合進 Notion 等筆記系統
這提醒我：我以往閱讀習慣是隨機看到就讀，閱讀過程中常中斷而導致遺忘。其實應該將「資訊收集」與「資訊吸收」拆分開來，在不同時間完成。
散漫力與多工的活用
作者主張：「不要強迫專注，而是學會活用散漫」。
與其勉強自己專注，不如認清我們很難長時間集中，將注意力有限的資源花在真正需要投入的任務上，其餘瑣事則安排在「散漫狀態」下完成。
這與電腦的 multitasking 不同。人腦不能像電腦隨時中斷、切換、重啟。我們應該依照任務的專注力需求分配如下：
例如：輕 — 輕 — 重 — 輕 — 重
這樣交錯安排能達成最好的輸出。
我的電子書閱讀筆記方式：
- 使用 Kindle 做重點標註
- 使用手機/電腦即時筆記到 Notion
- 將 clippings 檔上傳到 Clippings 或匯入 Notion 整理
- 最後將筆記轉化為自己的觀點文章（例如這篇）
我的後續行動：
- 平衡「輸入」與「輸出」，以寫作檢驗是否真正獲得知肉
- 開始使用 RSS Reader 系統化閱讀流程
- 把家中說明書、資料電子化掃描進 NAS，減少紙本雜亂
- 更有效率地整合手邊工具（Instapaper、Notion）
這本書帶給我最大的啟發是：
不在於專注力提升技巧，而是用「系統設計」去面對自己的分心本能，將之化為可用的能力。